Rameur de musculation : optimiser son entraînement
Le rameur de musculation est un équipement polyvalent permettant de solliciter de nombreux groupes musculaires en un seul mouvement. Pour optimiser son entraînement sur un rameur, il est essentiel de veiller à adopter la bonne posture afin de minimiser les risques de blessures et de maximiser l’efficacité des mouvements. En maintenant le dos droit, les …